户外急救包是开展户外运动必备的强制性用品。相信大多数朋友在户外出行时都有携带户外急救包。这些年和户外朋友交流时，发现了不少朋友户外出行所携带急救包可以说只是

     户外急救包是开展户外运动必备的强制性用品。相信大多数朋友在户外出行时都有携带户外急救包。这些年和户外朋友交流时，发现了不少朋友户外出行所携带急救包可以说只是一个家庭日常“小药箱”，除了繁多的日常药品外，只携带了诸如创可贴、绷带和胶带等过于简单的户外急救药品和用具用而不是真正意义上的户外急救包应有的药具药品配置。

      户外急救包的种类有很多，譬如地震急救包、救援急救包、家庭急救包等等。今天我们一起来关注下户外急救包。户外急救包顾名思义就是根据户外运动的特点进行配置，适用于户外常见病痛和户外运动创伤使用的急救药品和用具。

常见户外伤病：

常见病：感冒发烧、呕吐腹泻、中暑、晒伤和冻伤等

突发病：休克等心血管类疾病

意外伤：骨折、扭伤、创伤出血、失温、溺水、烫伤和蚊虫蛇叮咬等。

由于户外运动的特性决定了我们不可能携带大量的种类繁多的药具和药品。而是要根据户外常见伤病特点、户外运动的类型和出行路线等特点来配备并合理携带。下面就列出一些我个人户外急救包里的配置供朋友们参考。

户外急救用品

 创可贴不用说，相信人人都会准备的。

 止血粉剂是绝大多数朋友都忽略的急救药品。可对静动脉出血起到很好的止血作用。在户外运动很有实用价值。重点推荐下。

创口闭合贴。能够较好的帮助伤口闭合，是非常实用的急救用品。

防水粘胶敷料便于户外复杂环境包扎

虽然说止血带可以用其他物品代替，但专业的止血带毕竟在使用方面还是非常便捷的。

固定板   用于骨折夹板和脖颈伤等运动损伤的固定。

团队出行和领队携带

剪刀的作用不用多说了

反光背心   有条件的可以携带，便于户外急救时起到安全警示作用。

口罩和手套不要忽略哦

方便户外使用的酒精消毒片。

碘伏棉棒。使用时折断带有标记的一头后，碘伏会自动流向棉棒头。使用便捷。

碘伏片使用便捷。紧急情况下还能够用水浸泡配置低浓度消毒液对伤口进行冲洗。

凡士林纱布

纱布

三角巾

自粘固定绷带

包扎绷带

棉签

易撕低致敏胶带

治冰袋团队携带或有条件的个人携带

温度计

 制作个人急救信息卡    方便专业救援人员和医务人员急救时参考。希望大家能够把个人的一些信息写在卡片上装入急救包里。

附：户外急救包基本器具和药品

1、器械类：   剪刀、固定带、温度计和止血带等。

2、包扎类：   绷带、药棉、各种敷料、胶带和大小创可贴等。

3、消毒类：   碘伏、碘伏棉棒、酒精棉片（团）、消炎粉等。

4、急救类：   止血药（粉）、速效救心丸、高血压药和硝酸甘油等。

5、常用类：   肠胃药、疟疾药、感冒咳嗽药、抗高反药、止痛药、中暑药、冻伤膏和净水片等。

一些关于急救包配置的文章会将一些野外生存用品混杂在急救包里，个人不建议这样做。近期军哥会专门介绍户外救生盒是如何配置的，敬请关注。

友情提醒：

1、户外急救包没有统一的标准配置，大家可根据个人户外运动类型和出行线路特点配备所需的急救物品。

2、团队出行领队应配置携带适合团队使用的户外急救包

2、一些急救药品和药具都有保质期，要时常对急救包进行清理，避免使用过期药具药品。